Las Habilidades Sociales, la Depresión y el Riesgo de Suicidio

Depresión y Deficiencia en el uso de las Habilidades Sociales:
Antes se creía que cuando la persona no disponía de “habilidades sociales” o tenía un déficit en ellas, esto predisponía a la depresión.  En la actualidad y luego de investigaciones sobre ello se sabe que no es así, que la depresión suele manifestarse en personas que también son inhábiles en lo social (Youngren & Lewinsohn), y otros autores como (Cole & Milstead) hablan de que la falta de las habilidades sociales son una consecuencia de la depresión pero nunca la causa. 



Indudablemente que cuando la persona padece de depresión, toda habilidad social si es deficiente, le significará un esfuerzo para el que la misma depresión le inhabilita, porque precisamente la depresión le hace vivenciar sensaciones de malestar, tristeza, anhedonia, ansiedad, temor, timidez, pena, la sensación de que “no vale la pena el esfuerzo” “porque para qué, etc.,”


Cuando hablo aquí de temor, de timidez, estoy refiriéndome a la  comunicación, que cuando es asertiva, significa el uso pleno y eficiente de (las habilidades sociales), la persona deprimida siente que no “puede” defenderse, hacerse oír, defender una posición o argumento, hablar o responder en momentos significativos, importantes, porque precisamente “teme” hacerlo, no tiene las fuerzas, el empuje, la motivación para hacerlo, precisamente como “síntoma” depresivo que le lleva a sentir que “mejor dejarlo así” todo esfuerzo es mucho para ésta persona.


Si ésta persona  hubiera desarrollado una adecuada Habilidad Social, podría argumentar, defenderse, hablar, responder, cuestionar, etc., en el ejemplo dado previamente, además de sobreponerse a la situación con el plus de esfuerzo que le significa el desgano depresivo, debe lograr  articular el modo y la forma que amerite la situación, tratando de hacerlo de manera efectiva, y esto es un gran esfuerzo que no puede permitirse, entonces opta por el “lo dejo así, para qué, no importa, etc.,….”.


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Lic. Cristina Heinzmann.
Psicóloga - Hipnoterapeuta.
Centro Psicológico Compartir.
http://www.centrocompartir.org 
Creadora del MétodoHeinzmann de Hipnosis.

El logro de las Habilidades Sociales le permite a la persona lograr el equilibrio en su vida!

Cuánto tiene que ver la deficiencia en la educación familiar, en la escolarización, en la socialización, etc., en la infancia y el No DISPONER DE LAS ADECUADAS HABILIDADES SOCIALES en la vida adulta?
Cuando hablamos de Salud Mental, también nos referimos a un bueno uso de las habilidades sociales,  porque la persona se ha desarrollado, ha adquirido formas y modos de relacionarse adecuadamente en lo social, de vivir su vida con madurez. 
Cuando niño habrá podido socializar con sus pares e interrelacionarse también con los adultos que interrelaciona en ésta etapa fundamental para el crecimiento, para la madurez y también para el desarrollo intelectual.


Entonces un niño que va paralelamente aprendiendo en la escuela lo cognitivo, y lo social; sumándolo al aprendizaje de la vida de familia, de la cotidianeidad, de lo afectivo, de lo emocional; podrá manifestarlo en cada situación en que deba interactuar, socializar, expresar, y expresarse en el lenguaje que sea, ya sea en el verbal, en el de los gestos, en sus expresiones artísticas, en su demostración del aprendizaje adquirido, etc.

Se desprende naturalmente de la persona adulta, si ésta ha experimentado un adecuado “desarrollo de las habilidades sociales” producto de una buena infancia, de una maduración, crecimiento y desarrollo acorde a su edad y sus etapas, luego esto se traducirá sin dudas en una  adecuada y esperada “salud mental” en su vida adulta.

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Las Habilidades Sociales

Que Son? Para qué Sirven? Nacemos con ellas?
Se dice que una persona ha desarrollado “habilidades Sociales” o “tiene habilidades sociales cuando puede relacionarse con “los demás” sin dificultad y que de esa interrelación surgen buenos y beneficiosos resultados para ambos actores de tal relación o conexión o social.
Es decir todo aquel comportamiento o conducta que lleve a una persona a manifestarse e interrelacionarse de un modo adecuado y eficaz en toda relación interpersonal se llama “HABILIDAD SOCIAL”.


Decimos así que ésta persona que puede darse y brindarse en las relaciones sociales de un modo empático, sin dificultades, sin inhibición, sin costarle esfuerzos el poner en palabras sus pensamientos, sus emociones, sus ideas, sus proyectos, en fin, cuando tiene la facultad de dar a conocer sus pensamientos, y de hacerlo sin el esfuerzo que le demandará a quien  le “cuesta” por precisamente carecer de la “habilidad” para ello: que esta persona ha desarrollado su habilidad para interrelacionarse en lo “social”.


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